Hortifrutigranjeiros

CARBOIDRATOS: Através deles que nossas células obtem energia para realizar suas funções metabolicas. São encontrados em massas, arroz, doces.

ALIMENTOS ENERGÉTICOS: São carnes, leites e derivados, frutas e na água. Eles tem a função de estimular e controlar as trocas e processos nutritivos do organismo.

ALIMENTOS REGULADORES: São as frutas, verduras e legumes; São chamados assim porque fornecem as fibras, vitaminas e sais minerais que regulam as funções vitas do corpo humano.